中国、海外でインフルエンザになったときの対処法
関節痛い
めっちゃしんどい
喉痛い
普通の風邪と違う激しい症状が特徴のインフルエンザ
ちょうど半年くらい前、中国で生活中それっぽう症状が現れました。
急に出た３８度以上の熱
節々の痛さ
病院に行ってないのでインフルエンザかどうかはわからないのですが、
その可能性が疑えず
しかも海外で病院に一人で行くには心細く
めちゃくちゃ心配で
ネットでインフルエンザについて調べまくりました。
そんな経験があるので今回
病院にすぐに行けないときの
インフルエンザの応急処置をまとめてみました。
インフルエンザを舐めちゃいけません
インフルエンザは中国語で
または略して
といいます。
季節性のものは日本と同じように発生します
結構甘く見られがちですが……
免疫力が低下している人なら重症化しやすく
合併症が発生すると命にかかわる危険な病気
絶対に甘く見てはいけません！！
海外に行く前にできること
備えあれば憂いなし
良い準備をすれば出来る限りインフルエンザへの心配を減らせます
予防接種を受けておく
やっぱり有効なのは予防接種
海外に行く前に受けておくことをおすすめします
確かに保険が効かないため
３０００円から４０００円くらいかかりますが
海外で病院にかかったら桁一つ２つつくくらいもっとしますので
ただただ……
私去年インフルエンザの予防接種したはずなんですが……
発症。。。(´Д`|||)
実はインフルエンザのウイルスは
頻繁にモデルチェンジするようです
予防接種した型と感染したウイルスが違えば発症してしまいます
だがしかし！
予防接種すればからり症状は軽症で済みます
私も病院に行くまでもなく治りました。
ぜひインフルエンザの感染時期に海外に行くなら、予防接種を受けておくようにいたしましょう(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ
海外旅行保険自動付帯のクレジットカードを作っておく
これはこのブログで何度も取り上げている点です
こちらのブログでも取り上げましたが、
海外で病院にかかるとかなりの医療費になります
それがクレジットカードを持っているだけで解決してしまうんです
これは乗っからないと損ですよね！！
私がおすすめしているのは
マルイのエポスカード
これ、押したらサイトにいけます
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持っていて損のないカードです！！
もしインフルエンザになってしまったら
ではここからが本題
海外旅行、中国生活で急に熱っぽくなり
熱を測ったら３９度！
体の節々が痛く咳まで出てる！！
インフルエンザは命にかかわる場合があります
できることなら病院に行って医師に診てもらうことを強くおすすめします
ただここは海外、中国
病院にすぐに行けるとは限りません
こんなときどうすればいいでしょうか？
水分をこまめに補給する
熱があるときは脱水症状になりやすいため
水分補給が必要です
水分補給には電解質を含む飲料水がおすすめ。スポーツドリンクを購入することができます
日本で塩飴を購入するのもいいですね
もし購入できないなら次の方法で自分で作ることが可能です
材料
水 一リットル
塩 ３グラム（小さじ２分の１）
砂糖４０グラム
すべての材料をからのペットボトルなどに入れてしっかり混ぜ合わせます。
はちみつを食べる
咳がひどい時や喉がいたいときは蜂蜜！
蜂蜜には強い抗菌作用があり、特に呼吸器系の細菌の増殖を抑えます
１５０ccのぬるま湯に小さじ１ほどのはちみつを溶かして喉を潤すように飲むようにするといいようです
部屋の湿度を上げる
インフルエンザのウイルスは乾燥を好みます
逆に言えば
湿気が苦手！
部屋の湿度を４０－６０％に保つのがいいようです
加湿器があればいいのですが、もしないならタオルを枕元に干しておくだけでも効果があります。
私は中国にいたとき
洗濯物を部屋干しして
湿度を上げました。
市販の熱冷ましなどを絶対使用しない
インフルエンザの症状に市販薬を使用する場合、使用できない成分があるので注意が必要です
バファリンなどのアスピリン系、ポンターンなどのメフェナム酸系、ボルタレンなどのジクロフェナクナトリウムなどは、インフルエンザ脳炎を招く恐れがあります。
これらの成分、けっこう市販薬に使われています
このインフルエンザ脳炎
発症すると
異常行動
痙攣
と脳に異常が出て
後遺症が残ったり
重症化すると死に至ることもある危険の病気です
それで私はいけるなら病院の行くことをおすすめします。医師の処方でない薬を誤って飲むと重症化してしまうかもしれません
病院に行けないなら
下手に熱冷ましなどを飲まないほうがいいのかもしれません
あとよく病院で
普通の風邪の時出される薬
PL配合顆粒
これ、
インフルのとき
絶対のんではいけません！！
副作用としてライ症候群という脳症や肝臓障害などを引きおこす可能性があるようです
ちなみに
インターネットで
インフルのときにも飲める解熱剤を調べてみました。
子ども用バファリン
こちらは公式サイトでもインフルエンザOKとのことでした。
しかし熱冷ましは
免疫機構の力を弱めてしまうようなので
賢く用いるのが良いかもしれません
クレジットカードの保険に電話する
せっかく作ったクレカ
使わないと損ですよね！！
クレジットカードの海外デスクに電話しましょう
日本語で親切に説明され、病院の紹介だけでなくや日本語ガイドを付けてもらえるかもしれません
ただ国際電話はお高く付きます
そんなあなたにおすすめは
私がよく使うのは基本料無料でフリーダイヤルまでかけられる
ブラステル
こちらを仕えば日本のカード会社にもすぐ電話することができます
インフルに負けてはいけません！！
インフルエンザは基本的には自然治癒できる症状ですが、
感染力が高いので
病院でみてもらい、抗インフルエンザ薬を出してもらうことをおすすめします
抗インフルエンザがあってもなくても
免疫力を弱まらせないようによく眠り、栄養のあるものを取って安静にしておきましょう。
